القرصان بسمن الشوكة والمعلقة
القرصان بسمن الشوكة والمعلقة
خبز رقيق يُطهى مع المرق والخضار، يكتسب نكهة غنية ومذاقًا أصيلًا بفضل سمن الشوكة والمعلقة النباتي الذي يمنحه لمسة تراثية فاخرة.
🧰 الأدوات
- قدر عميق للطبخ
- مغرفة خشبية
- سكين ولوح تقطيع
🥘 المكونات
- 3 أرغفة قرصان جاف (جاهز أو منزلي)
- 2 ملعقة كبيرة سمن الشوكة والمعلقة النباتي
- 1 حبة بصل مفرومة
- 2 حبة طماطم مفرومة
- 2 ملعقة طعام معجون طماطم
- 1 كوب خضار مشكلة (كوسة، باذنجان، جزر)
- 300 جم لحم أو دجاج
- 4 أكواب مرق ساخن
- ملح حسب الرغبة
🌶️ البهارات
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- 4 حبات هيل
- عود قرفة
👩🏻🍳 خطوات التحضير
- سخّن سمن الشوكة والمعلقة النباتي في قدر واسع على نار متوسطة.
- أضف البصل حتى يذبل، ثم أضف اللحم أو الدجاج وقلّب حتى يتحمّر.
- أضف الطماطم ومعجون الطماطم والبهارات، واطبخ حتى تمتزج النكهات.
- أضف المرق والخضار واتركها حتى تنضج تمامًا.
- فتّت خبز القرصان في طبق التقديم، ثم اسكب المرق والخضار فوقه تدريجيًا حتى يتشرب السائل.
- أضف ملعقة إضافية من سمن الشوكة والمعلقة على الوجه قبل التقديم.
تلميح: للحصول على نكهة تراثية قوية، استخدم مرق اللحم الطبيعي مع السمن الساخن عند التقديم.
💡 ملاحظات النجاح
- القرصان الجيد يجب أن يمتص المرق دون أن يصبح لزجًا.
- يمكن إضافة الكوسة أو الباذنجان حسب الرغبة.
📊 المعلومات الغذائية (لكل وجبة تقريبًا)
| العنصر | الكمية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | ≈ 480 kcal |
| البروتين | ≈ 22 g |
| الدهون | ≈ 16 g |
| الكربوهيدرات | ≈ 60 g |
استمتع بنكهات التراث مع سمن الشوكة والمعلقة النباتي من مجموعة .